読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ギックリ腰

月、火曜日と工房を使って
大工さんが材料を加工してました。
ものすごい量をカットされて
軽く、ぎっくり腰になってしまったそうです。
f:id:kjw-tenya:20130807181006j:plain
写真の材料を今日、現場へ搬入した時に
そう言ってました。
 
一軒分としてはかなりの量で
運び入れる時も痛そうでした。
自分もひどいぎっくり腰を2回はやっているので
つらさはとってもよくわかります。
 
ギックリ腰になったしまった時は安静にしましょう。
決して腰を回したり、動かしてはいけません。
ストレッチなど、もってのほからしいので
やばいと思った時はそのまま動かずに!